なんと!BIOモニター1ヶ月目から..

美BODY WORK OUT × BIO FOODで、どこまでカラダを作れるか?!

モニターに速攻応募してくれたMちゃん、

1ヶ月目はデトックスに徹した指導。

食べているもののダメ出しを丸1ヶ月、

朝、昼、晩チェックくし、

運動指導は、DVDのリセット部分のみ。

そして、2ヶ月目に入り1回目のトレーニングで

やっと、筋トレ&エクササイズ開始!

汗ダク、きつーい運動指導は一切なった1ヶ月目でしたが、なんと!!!

通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる!って言われました〜!!」と。

食事指導だけで、こんなにも変化があるものなんだと、私もびっくり 笑

ライザップではないですが、

良心価格なBIORAPでも、カラダ創りはしっかり

できそう♪

3ヶ月でどこまでいけるか?!

引き続き、指導頑張りますっ!!

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