なんと！BIOモニター1ヶ月目から..

美BODY WORK OUT × BIO FOODで、どこまでカラダを作れるか？！

モニターに速攻応募してくれたMちゃん、

1ヶ月目はデトックスに徹した指導。

食べているもののダメ出しを丸1ヶ月、

朝、昼、晩チェックくし、

運動指導は、DVDのリセット部分のみ。

そして、2ヶ月目に入り1回目のトレーニングで

やっと、筋トレ＆エクササイズ開始！

汗ダク、きつーい運動指導は一切なった1ヶ月目でしたが、なんと！！！

通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる！って言われました〜！！」と。

食事指導だけで、こんなにも変化があるものなんだと、私もびっくり 笑

ライザップではないですが、

良心価格なBIORAPでも、カラダ創りはしっかり

できそう♪

3ヶ月でどこまでいけるか？！

引き続き、指導頑張りますっ！！