美BODY WORK OUT × BIO FOODで、どこまでカラダを作れるか?!
モニターに速攻応募してくれたMちゃん、
1ヶ月目はデトックスに徹した指導。
食べているもののダメ出しを丸1ヶ月、
朝、昼、晩チェックくし、
運動指導は、DVDのリセット部分のみ。
そして、2ヶ月目に入り1回目のトレーニングで
やっと、筋トレ&エクササイズ開始!
汗ダク、きつーい運動指導は一切なった1ヶ月目でしたが、なんと!!!
通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる!って言われました〜!!」と。
食事指導だけで、こんなにも変化があるものなんだと、私もびっくり 笑
ライザップではないですが、
良心価格なBIORAPでも、カラダ創りはしっかり
できそう♪
3ヶ月でどこまでいけるか?!
引き続き、指導頑張りますっ!!
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