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美BODY WORK OUT × BIO FOODで、どこまでカラダを作れるか？！ モニターに速攻応募してくれ…続きを読む続きを読む

今日は朝から、 生活習慣病予防レッスン♪ このレッスンで行うテニスボールを使った 筋膜リリースは、ホント皆さん…続きを読む続きを読む

  体を整えるクラス、体を引き締めるクラス、 キレイで健康な体をキープするための食育講座。   地道な活動だけ…続きを読む続きを読む

今日、朝1番はパーソナルレッスン♪ 体型を維持するためには、 条件が3つあります。 ①血液とリンパ液の流れを良…続きを読む続きを読む

今日は朝から ボディーリセット レッスン♪ なんとなく肩が重い.. なんだかすっきりしない.. ってやって来る…続きを読む続きを読む

3ヶ月で整えて痩せる。「美BODY WORK OUT」   DVDを持ってくださっている方は ありが…続きを読む続きを読む

最近、メディアなどでもよく耳にする「筋膜リリース」という言葉ですが、この「筋膜リリース」やってみるとびっくりするくらいからだが変わるんです！！….. 続きを読む

なんとなく、スポーツやってる人向けのトレーニング？と思っている方も多いですが…
 実はコアトレ、美女子にとって、今すぐ始めたいトレーニングなんです！！….続きを読む