salsa personal lesson ☆

私がキューバで見ていた、そして踊り楽しんでいた風景を見て、みなさんはどう感じるのかなぁ?

なんと!BIOモニター1ヶ月目から..

通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる!って言われました〜!!」と。

目に見えないけど大切なこと

癌や脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、アルツハイマーなど、どこか他人事だと思ってませんか?

今、2人に1人は癌にかかり、3人に1人は糖尿病を患い、7人に1人は認知症になるんです。

知識の断捨離をしよう

「1度脳を白紙にしませんか?」

そして知識の仕分けをしていく。

そしたら、きっとやるべきことが 
シンプルに見えてきます。

なりたい自分になるために

体型を維持するためには、

条件が3つあります。

【大切なひとへ】笑顔につながるレッスン♪

レッスン終わるとみんなスッキリ、

「カラダ軽くなりましたぁ〜♡」

って帰ってくれます。

【自分で整える!】DVDレクチャーレッスン♪

ホントの美BODYは

こうやって作っていくんです!!!

【なぜか、元気になれる】MICHIYO’s レッスン♪

実は。。もう少しで
仕事をフェイドアウトしよう。。
と考えていました。

【筋膜リリースはやり方が決め手】脱!肩こり&痩せたい人は必見!!

なかなか体型を元に戻せない…
痩せられない…..

その原因はもしかしたら、
「筋膜」に問題があるかもしれません!!

【驚きの効果】簡単なのに効果大!女性に嬉しいコアトレーニングの方法とは?

なんとなく、スポーツやってる人向けのトレーニング?と思っている方も多いですが…
 実はコアトレ、美女子にとって、今すぐ始めたいトレーニングなんです!!….続きを読む