BIO FOOD講座を終えて..

運動と正しい食生活の結果をお知らせします。

体重: 2㎏減

体脂肪率: 7%減

筋肉量: 4㎏増

生活に使える食育講座

「教えていただいたことをヒントに娘のご飯を作りました。今まであまり食べたがらなかったものを、何故かめちゃ食べてくれて、そして、排便の量がとにかくすごいんです!!」

【本当!?】効果と飲むベスト時間を知ると、あなたの健康は加速する!?

実は….
コーヒーを飲むことによる
嬉しい健康効果や美容効果
ってけっこうあるんです!!!

【みんなの知らない低体温対策】これであなたも代謝アップ美人!!

低体温は、
体に様々な不調を引きおこす
原因になるんです!!

【美容をリードする】プロが選ぶ、カラダに嬉しいヘルシーおやつ&レシピ

これを知っておくことで、明日からのおやつ選びに悩まなくてよくなります!

【悩み解消】正しい朝の食事とオススメの紫外線対策方法で、もう太陽なんか怖くない!!

紫外線ダメージ予防の鍵となる、朝食にプラスしたい食事があるって、知ってましたか?

【知識で差をつける】夏バテで悩まない!食事や人気レシピを公開!!

「夏バテ」を予防・改善するには、
食事や生活習慣を一度見直すことがです。まずは….が何より大切です。

【危険】綺麗を助けるプロテイン、選びかたを間違えると病気になる!?

筋トレをしたら、カラダを作るためにプロテインを飲む。これも、実は健康志向な女性の皆さんは結構実践されているようです!!でもこれ、1つ問題があるんです!!

【衝撃】若い女性のダイエット法に「待った!!」やり方を間違えると妊娠もNGに!

理想の体重や体型を求めるそんな女性はとっても素敵です。でも、体重が1番大事 という考え方は、危険なんです。

【初耳】みんなが知らない、たるみの本当の原因とは?!

いきなりですが皆さん知ってましたか?お肌のたるみの原因は加齢や紫外線だけじゃないって…. 続きを読む

 
 

【衝撃】子供のアレルギーを作るのは、ママの食習慣だった!?

最近、アレルギーやアトピーを持っている子供達増えてますよね。アレルギーを持っている子供に対して「最近の子供達は体が弱くなったね。。」と言われたりもしていますが、いえいえ…子供のアレルギーの本当の原因は…. 続きを読む