運動と正しい食生活の結果をお知らせします。
体重: 2㎏減
体脂肪率: 7%減
筋肉量: 4㎏増
運動と正しい食生活の結果をお知らせします。
体重: 2㎏減
体脂肪率: 7%減
筋肉量: 4㎏増
「教えていただいたことをヒントに娘のご飯を作りました。今まであまり食べたがらなかったものを、何故かめちゃ食べてくれて、そして、排便の量がとにかくすごいんです!!」
実は….
コーヒーを飲むことによる
嬉しい健康効果や美容効果
ってけっこうあるんです!!!
低体温は、
体に様々な不調を引きおこす
原因になるんです!!
これを知っておくことで、明日からのおやつ選びに悩まなくてよくなります!
紫外線ダメージ予防の鍵となる、朝食にプラスしたい食事があるって、知ってましたか?
「夏バテ」を予防・改善するには、
食事や生活習慣を一度見直すことがです。まずは….が何より大切です。
筋トレをしたら、カラダを作るためにプロテインを飲む。これも、実は健康志向な女性の皆さんは結構実践されているようです!!でもこれ、1つ問題があるんです!!
理想の体重や体型を求めるそんな女性はとっても素敵です。でも、体重が1番大事 という考え方は、危険なんです。
いきなりですが皆さん知ってましたか?お肌のたるみの原因は加齢や紫外線だけじゃないって…. 続きを読む
最近、アレルギーやアトピーを持っている子供達増えてますよね。アレルギーを持っている子供に対して「最近の子供達は体が弱くなったね。。」と言われたりもしていますが、いえいえ…子供のアレルギーの本当の原因は…. 続きを読む