BIORICHのレッスン受講アドバイス

①体を整える 

筋肉のコリや体の歪みは、様々な不調を引き起こします。

  まずは体の歪みや不調をなくしましょう。

解決法  ↓ 

◯「3か月で整えて痩せる 美BODY WORK OUT」

DVDを購入(DVDのカテゴリー1、2を実践してみてください。)

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◯ BIORICH STYLE のリセット系レッスンを受講

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☆オススメクラスは 

水曜 生活習慣改善クラス 10:00~11:20

 (東海芸術劇場4F)

②体を内から引き締める 

 バランスを整えた体にしなやかな筋肉をつけてあげることで、ロコモティブシンドロームの予防や、美しい体型を維持することが可能になります。

解決法  ↓

◯「3か月で整えて痩せる 美BODY WORK OUT」

DVDを購入(DVDのカテゴリー3、4を実践してみてください。)

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◯BIORICH STYLE の内側引き締め系レッスンを受講

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☆オススメクラスは

木曜日カラダリセットクラス 10:00~11:20

(半田市ECBOビル1F or 東海芸術劇場4F)

    

  ③体を外から引き締める 

体の内側の筋肉を引き締めたら、

最後は外側の筋肉をバランスよく付けていきます。

年齢を感じさせない美しいボディーラインも夢ではなくなります。

解決法  ↓

◯BIORICH STYLE の外側 引き締め系レッスンを受講

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☆オススメクラスは

 火曜 カラダシェイプクラス 14:20~15:40

(半田市ECBOビル1F)

   

⑤ 体を食から整える

運動をどれだけ頑張っていても、

食の質が良くないと、美しい体は作れません。

健康=運動+栄養から作られます。

体型維持にコミットした質の良い栄養の知識をつけましょう。

解決法  ↓

 体に嬉しい栄養セミナー「BIO FOOD講座」に参加する。

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⑥「もっとキレイ」をコンセプトにした

BIORICH STYLE BUEAUTY EVENT

   

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