第1期 BIO FOOD講座、今週無事終了しました♪

講座を作り上げてから、もっといいものを作れるのではないか？とか、もっと内容を煮詰めた方がいいのではないか？とか、あれこれ考えましたが、でも伝えてみないと気づきはない！と第1期をスタートしたのが本音。

でも、今思うことは一つ。

「やって良かった！！！」

講座を終えて、全15回の講座に通ってくださった中の1名の方からメッセージをいただきました！

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BIO FOOD を受講しての感想

筋トレ＋有酸素運動を定期的に続けもなかなか思うように結果が出ずにいたところ、食生活に問題があるのではと思い受講したのが始まりです。

若森先生の徹底的に学ばれた結果の講座は、目から鱗な情報ばかりで、今までの自分の残念な食生活に気が付きました。

お話しがとてもわかりやすく、楽しく、また資料が素晴らしい。毎回の楽しみとなったので、欠席することは一度もありませんでした。

この講座で、食品の選択肢の概念がガラリと変わります。その選択が身体を変えていきます。

何故その食材を食べるか、何故食べないのかの理由が腑に落ちるので、すぐに移行が出来ます。

また先生は何度も、きれいな水を飲む大切さをお話しされますので、なんと、毎日2.5リットル飲むようになりました。

運動と正しい食生活の結果をお知らせします。

体重: 2㎏減

体脂肪率: 7%減

筋肉量: 4㎏増

BIO FOOD で正しい食を教えていただいた賜物です。

わたしのように、感動する人がこれからもどんどん増えますことを祈るばかりです。

若森先生、本当にありがとうござました！

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この頃、自分が本当に周りにいてくださる方々の役に立てているのか、迷いもあり、無力さすら感じることもたくさんありました。

だから、このメッセージをいただいて、

久々に、改めて、思いました。

「この仕事をしていて、本当に良かった♪」

第2期も足踏みをすることなく、やってみよう。

そう思えました。

参加して下さった皆さま、

本当にありがとうございございました！

少しでも日常の生活に生かしていただけたら、幸いです（╹◡╹）

さて、2期、9月から始まります！

私と一緒にキレイになりたい方、ご参加お待ちしてますね〜！！！