こんにんは！
ナチュラル美人を応援する
Life Switch Adviser &
ハッピースペシャリストのMICHIYOです♪
参考元：http://diet-de-yasetai.jp/
理想の体重や体型を求める
そんな女性はとっても素敵です。
年齢に応じた、
様々なダイエット法もたくさん世の中に溢れています。
でも…
私のスクールで
少し前から気になっていることがあります。
それが、
「若者のダイエット法」
今日はそのお話をしますね。
【体重】が１番大事 という考えかた
体型を気にする若い子たちが
口を揃えて言うセリフ。
○食べない
○チョコレートで食事
○体重重視
○ガリガリが素敵
私も若い頃、
そんな気持ちになったこともあります。
だから
気持ちは分からなくはないけど…
この考え方は、
絶対NGです！
理想の体を手に入れるために大切なこと
それは決して難しいことではなく、
とってもシンプルなこと。
良質な食事とお水をとる。
適度な運動をする。
これをしっかり継続することが
どんな高額なダイエット法や商品よりも
綺麗の近道なんだよ〜！
ってことに、気づいて欲しいです。
女性が気にする 数字に対する執念 は捨てよう！
そして、体重や体脂肪率、体重計に乗るたび、
「減った〜！」 「増えた〜！」
なんて悲しんだり、喜んでたりしてませんか？
でも、
数字に惑わされちゃだめ〜！！！
数字より見た目で
自分の理想に近づけて欲しい！
毎日、お風呂に入る前に
自分の全身をしっかり見つめてますか？
何よりも、美人力が付く習慣ですよ♪
年齢に応じてダイエットの仕方は違う
もう１つ、
出産前の若い女性は、
１番ダイエット法に気を使わなくてはいけません。
もし、赤ちゃんが欲しい！
という気持ちが少しでもあるのなら、
なおさら、
今日、ご紹介したシンプルなこと
ぜひ続けてみてくださいね♪
【まとめ】
キレイでいたい！
という気持ちはすごく大事です。
ですが、
やり方はとっても重要。
正しい方法での
美しい体作り、習慣にしましょうね♪
最後まで読んで下さりありがとうございます！！
コメントや感想もお待ちしてますね♪
“【衝撃】若い女性のダイエット法に「待った！！」やり方を間違えると妊娠もNGに！” への 0 件のフィードバック