通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる！って言われました〜！！」と。
ダイエット
なんと！BIOモニター1ヶ月目から..
栄養と運動の連動が大事！
食のスペシャリストである、みちよ先生のワンランク上のわかりやすい講座を受講すれば目から鱗なことばかり。
生活に使える食育講座
「教えていただいたことをヒントに娘のご飯を作りました。今まであまり食べたがらなかったものを、何故かめちゃ食べてくれて、そして、排便の量がとにかくすごいんです！！」
知識の断捨離をしよう
「1度脳を白紙にしませんか？」
そして知識の仕分けをしていく。
そしたら、きっとやるべきことが
シンプルに見えてきます。
なりたい自分になるために
体型を維持するためには、
条件が3つあります。
【なぜか、元気になれる】MICHIYO’s レッスン♪
実は。。もう少しで
仕事をフェイドアウトしよう。。
と考えていました。
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