なんと!BIOモニター1ヶ月目から..

通ってるカイロへ行ったら、「脂肪層がすごく薄くなってる!って言われました〜!!」と。

栄養と運動の連動が大事!

食のスペシャリストである、みちよ先生のワンランク上のわかりやすい講座を受講すれば目から鱗なことばかり。

深呼吸しよう!

最近、めちゃ増えている、呼吸が浅い方。

浅い呼吸を続けていると、自律神経のバランスが崩れてるため….

BIO FOOD講座を終えて..

運動と正しい食生活の結果をお知らせします。

体重: 2㎏減

体脂肪率: 7%減

筋肉量: 4㎏増

【大切なひとへ】笑顔につながるレッスン♪

レッスン終わるとみんなスッキリ、

「カラダ軽くなりましたぁ〜♡」

って帰ってくれます。

【自分で整える!】DVDレクチャーレッスン♪

ホントの美BODYは

こうやって作っていくんです!!!

【なぜか、元気になれる】MICHIYO’s レッスン♪

実は。。もう少しで
仕事をフェイドアウトしよう。。
と考えていました。