salsa personal lesson ☆

私がキューバで見ていた、そして踊り楽しんでいた風景を見て、みなさんはどう感じるのかなぁ?

栄養と運動の連動が大事!

食のスペシャリストである、みちよ先生のワンランク上のわかりやすい講座を受講すれば目から鱗なことばかり。

BIO FOOD講座を終えて..

運動と正しい食生活の結果をお知らせします。

体重: 2㎏減

体脂肪率: 7%減

筋肉量: 4㎏増

【自分で整える!】DVDレクチャーレッスン♪

ホントの美BODYは

こうやって作っていくんです!!!

【みんなの知らない低体温対策】これであなたも代謝アップ美人!!

低体温は、
体に様々な不調を引きおこす
原因になるんです!!